Mes de concientización sobre la migraña 101: recursos para ayudar a las personas que viven con migraña

La migraña es una enfermedad neurológica devastadora que afecta aproximadamente al 15% de la población mundial; sin embargo, la migraña sigue siendo en gran medida incomprendida.

El Mes de Concientización sobre la Migraña ya está aquí y Avulux se complace en compartir una colección seleccionada de recursos valiosos para personas que buscan información y apoyo relacionados con la migraña. Hemos recorrido el panorama para ofrecerle una variedad de organizaciones dedicadas a arrojar luz sobre este trastorno neurológico a menudo incomprendido. Prepárese para embarcarse en un viaje de descubrimiento, empoderamiento y conexión mientras exploramos algunas de las fantásticas organizaciones a las que puede recurrir para obtener conocimientos sobre este movimiento.

Asociación de Trastornos Vestibulares (VeDA)

La migraña vestibular conduce a episodios de mareos caracterizados por sensaciones de balanceo, giro, flotación, balanceo, movimiento interno y aturdimiento. Estos episodios suelen ocurrir sin previo aviso, aunque pueden ser provocados por estrés, alteraciones del sueño, saltarse comidas, deshidratación u otras enfermedades. Aproximadamente el 40% de los pacientes con migraña experimentan algún síndrome vestibular que implica alteración del equilibrio y/o mareos en un momento u otro. Si usted, o alguien que conoce, experimenta migraña vestibular, VeDA es su recurso de referencia. Con apoyo personalizado para el paciente, artículos informativos y una comunidad de personas que comprenden su recorrido, ofrecen el apoyo que necesita para afrontar este tipo específico de migraña. Revisar la Sitio web de VeDA Para encontrar recursos útiles relacionados con la migraña vestibular, incluso encontrará algunas recetas de dieta para la migraña de El cocinero mareado!

Fundación Americana de Migraña

Para quienes viven en los Estados Unidos, el Fundación Americana de Migraña es tu luz guía. Con una gran cantidad de recursos, incluidas actualizaciones de investigaciones y conocimientos de expertos, capacitan a las personas para recuperar sus vidas de las garras de la migraña. Encuentre apoyo a través de su grupo de Facebook, Muévete contra la migraña, donde ofrecen asesoramiento profesional, opciones de tratamiento, información sobre ensayos clínicos y otros recursos útiles.

Asociación de trastornos de migraña

Al abogar por el cambio y promover avances en la investigación, la Asociación de trastornos de migraña se compromete a garantizar que los pacientes con migraña reciban la atención que merecen. A través de sus iniciativas, su objetivo es educar, crear conciencia y empoderar a las personas para que defiendan sus derechos y los de sus seres queridos. Muestre su apoyo participando en su Tonos para la migraña campaña, donde puede ayudar a iniciar una conversación sobre la migraña y educar a otros.

Migraña otra vez

Migraña otra vez está dirigido por personas que trabajan y viven con migraña, que saben de primera mano cómo se siente buscar apoyo y empoderamiento en su viaje hacia la migraña. Su plataforma global sirve como un faro de esperanza para personas de todo el mundo. Benefíciese de su conocimiento experto, interactúe con una comunidad vibrante y descubra estrategias prácticas para controlar su migraña de manera efectiva. Disfruta el Grupo de Facebook sobre migraña diaria donde puede encontrar apoyo, información y consejos útiles de otras personas que padecen migraña.

Conciencia sobre la migraña crónica

La migraña crónica se define como experimentar 15 o más días de dolor de cabeza con al menos ocho días de síntomas de migraña por mes durante al menos tres meses. Entre el 3% y el 5% de la población estadounidense sufre migraña crónica. Vivir con migraña crónica requiere un enfoque único y Conciencia sobre la migraña crónica está aquí para apoyarte. Ofrecen comprensión, empatía y una plataforma para que quienes viven con migraña crónica compartan sus historias, encuentren validación y accedan a recursos vitales adaptados a sus necesidades específicas. Ellos tienen numerosos grupos de Facebook que acogen diferentes situaciones. ¡Encuentre uno que sea adecuado para usted!

Sociedad Canadiense de Migraña

¡Canadienses, regocíjense! El Sociedad Canadiense de Migraña tiene tu espalda. Desde la costa este hasta el oeste, brindan una red de personas comprensivas, educación integral y esfuerzos de promoción para garantizar un mejor reconocimiento y opciones de tratamiento para la migraña en todo el país. Visite el sitio web de la Sociedad Canadiense de Migraña para obtener información útil sobre diferentes tipos de migraña y con qué síntomas están asociados, y conectarse con otros a través de sus grupos de apoyo.

Migraña Canadá

¿Busca consejos prácticos, información basada en evidencia y una comunidad compasiva? Migraña CanadáLa dedicación de Empoderar a las personas con migraña se refleja en sus cinco pilares: Concientización, Educación, Apoyo, Defensa e Investigación. Tienen una extensa biblioteca de recursos y una red de apoyo para personas que viven con migraña. No olvides escuchar sus Podcast de charlas sobre migraña, donde escuchará excelentes consejos sobre cómo controlar su migraña en diferentes situaciones.

Coalición para pacientes con dolor de cabeza y migraña (CHAMP)

El Coalición para pacientes con dolor de cabeza y migraña (CHAMP) es una fuerza poderosa que amplifica las voces de los pacientes con migraña. Al reunir a grupos de defensa, se esfuerzan por mejorar el acceso a una atención de calidad, promover iniciativas de investigación y fomentar la comprensión entre el público. Tener un estilo de vida saludable cuando se vive con migraña es extremadamente importante. Visite el sitio web de CHAMP para conocer algunos hábitos saludables puedes retomar.

Migraña Australia

Migraña Australia proporciona un refugio para personas que buscan orientación, conexión y asesoramiento de expertos. Con historias personales, recursos y un toque compasivo, se dedican a marcar la diferencia en las vidas de los australianos que padecen migraña. Unirse a un grupo de apoyo que le permitirá hacer preguntas en un espacio seguro y le ayudará en su viaje hacia la migraña.

Fundación para la Migraña Aotearoa Nueva Zelanda

Migraña Nueva Zelanda apoya a la comunidad de migrañas en toda Nueva Zelanda, centrándose en la educación, la promoción y los recursos para mejorar la comprensión, crear conciencia y empoderar a las personas en su viaje hacia la migraña. Únase a su grupo de apoyo y suscríbase al boletín para conectarse con otras personas en Nueva Zelanda que viven con migraña.

Si busca apoyo y recursos valiosos, estas organizaciones brindan conocimientos, información y una gran cantidad de consejos para ayudarlo a transitar su viaje hacia la migraña. Le animamos a unirse a nosotros para desafiar el estigma que rodea a la migraña, educar al público y empoderar a las personas para que tomen el control de sus vidas. Aproveche esta oportunidad como una puerta de entrada a la esperanza, la comprensión y un sentido renovado de fortaleza.

Conéctese con la comunidad

Durante el Mes de Concientización sobre la Migraña, use los hashtags #LightsOutMigraine y #MHAM en las redes sociales para compartir su experiencia con la migraña y la sensibilidad a la luz durante todo el mes de junio.